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如何调理月经不调呢

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  月经不调的频繁出现不仅给女性日常生活造成影响,对女性的健康也会构成极大的威胁。徐州市第三人民医院妇科专家介绍说,对于月经不调一定要积极的进行护理。那么,如何调理月经不调呢?详情请看下文!

  如何调理月经不调呢?

  1、尽量使你的生活有规律

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  2、防止受寒

  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  3、充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

  多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  4、多吃含有铁和滋补性的食物。

  5、必要时去看医生

  如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

  如果您在阅读文章时碰到不清楚的地方,请点击在线咨询或拨打热线电话:0516-61239999与专家在线交流,专家将给予您详细的解答。徐州市第三人民医院妇科祝你健康!

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